Zašto pranje zuba nije potpuno bez interdentalnih četkica

Kad se tuširate, ne perete samo ono što se vidi, nego i sve pregibe i skrivena mjesta. Isto vrijedi za zube: ako ste samo prošli četkicom, napravili malo pjene i ispljunuli, a prostore između zuba niste očistili, posao nije obavljen ni napola. O tome zašto bez međuzubne higijene nema pravog pranja zuba i kako se služiti interdentalnim četkicama govori dr. Hana Stanković, specijalistica parodontologije.

Pranje zuba bez međuzubnih prostora nije ni pola posla

Upravo između zuba ostaje najveći dio naslaga, odnosno tvrdokornog bakterijskog zubnog plaka. Ako te prostore preskočite, sav taj plak lijepo ostaje u ustima. Dobra je vijest da svijest o interdentalnim četkicama raste: to su male četkice koje se uvlače u prostor između dvaju susjednih zuba, a sve ih je više i na policama dućana. Ipak, mnogi i dalje imaju pitanja, pa je dobro još jednom sve razložiti. Osnovno pravilo glasi: bez interdentalne, to jest međuzubne higijene, nema pranja zuba.

Može li oralni tuš zamijeniti četkice?

Ne može. Oralni tuš izbacit će van hrpu ostataka hrane, mnogi se nakon njega osjećaju odlično i rado ga koriste, ali tuš ne skida plak sa zuba dobro i učinkovito.

Što je sa zubnim koncem?

Konac pomaže na nekim mjestima, ali traži veliku preciznost i dobru edukaciju. Morate točno znati što radite, kojom silom, pod kojim kutom i kako ga zaokrenuti da biste zub stvarno dobro očistili. Čak i tada vrijedi uglavnom za prednje zube, do očnjaka. Straga zubi imaju drugačiji oblik pa konac tamo više ne djeluje kako treba, a sami ga ondje teško možete pravilno provesti.

Iglice, čačkalice i slična pomagala

Sitne iglice, silikonske čačkalice i druga pomagala, kojih se u dućanima svako malo pojavi novo, zgodne su stvari koje možete ponekad nositi u torbi. Međutim, nisu dovoljno učinkovite i ne čiste plak kako treba. Ono što stvarno vrijedi svladati jesu interdentalne četkice, a u tome vam je potrebna i pomoć stomatologa.

Krvarenje zubnog mesa: znak da ste na pravom mjestu

Česta je priča: netko je probao interdentalnu četkicu, zubno meso mu je prokrvarilo i odustao je uvjeren da to nije za njega. Zapravo je upravo tada pogodio mjesto koje najviše treba čišćenje. Između zuba često se nalazi zubni kamenac koji četkici ne da da prođe, a zubno meso krvari čim ga dotaknete jer je upaljeno i bolesno.

U takvoj situaciji otiđite stomatologu, po mogućnosti parodontologu (specijalistu za bolesti zubnog mesa i potpornog tkiva zuba), i recite mu točno to što vam se dogodilo. Nakon pregleda uklonit će kamenac, i to i s površine korijena ispod zubnog mesa, a zatim će vam dati ogledalo u ruke i pokazati koje prostore morate čistiti. Krvarit će danas, krvarit će sutra, možda i prekosutra, a onda će krvarenje prestati. Tako se zajedno liječi parodontitis, upala potpornog tkiva zuba, i čuvaju zubi.

Vaš je dio posla da to naučite: da gledate u ogledalo i prepoznate mjesta koja trebate čistiti. Kad jednom shvatite da četkica tu stvarno može proći, više nema natrag i postaje vam jasno kako zube čuvati dugoročno.

Zato se ne bojte krvi. Krvarenje je ovdje vrlo važan znak: ako krvari, tkivo je bolesno i treba ga liječiti. Cilj je doći do toga da vam prolazak interdentalne četkice između zuba bude doista ugodan.

Kako odabrati veličinu

Veličina je priča za sebe i teško ju je objasniti jednako za sve. Upravo zato postoji mnogo veličina: prostori između zuba su različiti, a i potrebe su različite. Pravilo je da uvijek pokušate s većom. Ako vam prođe mala, ne znate koliko bi bolje očistila veća. Birajte stoga najveću četkicu koja još prolazi kroz prostor između zuba, jer želite što bolje očistiti plak sa skrivenih površina do kojih inače ne možete doći.

Koliko često i kako

Dovoljno je jednom dnevno. Nitko ne očekuje da to radite tri puta na dan i za tim nema stvarne potrebe. Važno je da jednom u danu zube operete baš temeljito, što znači da prođete kroz sve međuzubne prostore.

Ako su prostori između zuba visoki, nije dovoljno četkicu samo provući kroz sredinu. Provedite je uz jedan zub, pa uz drugi, provjerite jeste li došli do same kontaktne točke (mjesta gdje se susjedni zubi dodiruju) i obratite pažnju na to kakav je osjećaj na zubnom mesu. Tome se vrijedi malo posvetiti.

Što staviti na interdentalnu četkicu

Na interdentalnu četkicu ne stavljajte običnu pastu za zube. Obične paste preagresivne su za te prostore i njima možete oštetiti zube.

Ako na četkicu želite nešto nanijeti, neka to bude nešto blago i korisno:

• fluoridni gelovi za remineralizaciju, odnosno jačanje cakline
• antiseptičke otopine

Klorheksidinske otopine trenutačno se ne preporučuju jer se mijenjaju smjernice o njihovoj upotrebi. Umjesto toga odaberite sredstvo na bazi kisika, primjerice otopinu ili gel Oroxid s aktivnim kisikom. Gel nanesete na četkicu i njome prođete međuzubne prostore.

Kako održavati četkice i kada ih mijenjati

Interdentalne četkice održavajte kao i obične: nakon korištenja ih operite, osušite i ostavite za sutra. Bacite ih tek kad su potpuno istrošene i izgužvane. Ako je četkica dobro odabrana i pravilno korištena, može biti učinkovita i nekoliko tjedana, pri čemu se tanje troše brže od debljih. Budite razumni i ne bacajte ih prerano.

Pri kupnji ipak ne birajte najjeftinije. Takve vjerojatno neće biti ugodne pa ćete steći loše iskustvo. Kvalitetnije interdentalne četkice bolje će raditi za vas, a to je dobro uložen novac.

Sjetite se usporedbe s tuširanjem: operite sve, a ne samo ono izvana. Cilj je zubno meso koje ne krvari.