Električna četkica: isplati li se i kako je pravilno koristiti

Police s električnim četkicama u drogerijama teško je zaobići: sve svijetli, kutije su lijepe, a desetak i više modela u različitim cijenama doslovno mami na kupnju. No trebate li je uopće i hoće li vam stvarno pomoći? O tome govori dr. Hana Stanković, specijalistica parodontologije, a kratak odgovor glasi: električna četkica može pomoći, ali posao umjesto vas neće obaviti.

Kupiti ili ne?

Novija istraživanja pokazuju da električne četkice poboljšavaju oralnu higijenu i s površine zuba uklanjaju više zubnog plaka, mekog sloja bakterija koji se stvara na zubima. No to je vrlo općenit odgovor i ne treba ga uzeti zdravo za gotovo. Sama kupnja ne znači da ste odmah učinili nešto bolje za sebe.

Pranje zuba uvijek traži vaš trud i pažnju, a jedan dio posla nijedna četkica ne može obaviti: čišćenje između zuba. Ni ručna ni električna ne ulazi u međuzubne prostore. Bez interdentalnih četkica, malih četkica za čišćenje prostora između zuba, ostajete otprilike na 70 % posla, što znači da vam još mnogo nedostaje.

Glavna zamka: misliti da četkica radi sve sama

Najčešća pogreška nakon kupnje blještavog uređaja jest uvjerenje da četkica radi sve što piše na kutiji čim je približite zubima, pa se njome nasumično prelazi po ustima. To nije tako. Električnu četkicu treba koristiti jednako pažljivo i usredotočeno kao ručnu, samo s drugačijom tehnikom: ne radite vi kružne pokrete, nego ih radi četkica, a vi je polako vodite po zubima.

Koliko je to ljudima teško, pokazuju i sami proizvođači. Kad su korisnici počeli žuriti i nedovoljno dobro prati zube, uveli su tajmere koji tjeraju na usporavanje, zatim aplikacije, pa prikaze u aplikacijama koji pokazuju gdje ste prošli, a gdje niste. Sama prodaja četkice nije bila dovoljna, pa je trebalo izgraditi cijeli sustav podrške da bi je ljudi koristili pravilno. Istraživanje koje kaže da je električna četkica odlična ne vrijedi mnogo ako vi svoj dio posla ne odradite.

Istina je da je samo držanje i vođenje četkice pomalo dosadno. Ali tom vremenu ne možete pobjeći: ako želite izbjeći probleme sa zubima, morate ga uložiti. Hoće li to biti desetak minuta na kraju ili na početku dana, odlučujete vi. Važno je da sami sa sobom dogovorite kada je u vašem danu to temeljito pranje zuba.

Koju vrstu odabrati?

Ako se odlučite za električnu, birajte soničnu četkicu. Rotirajuće četkice, kojima se glava okreće, preagresivne su i za zube i za zubno meso. Netko će vam možda reći drugačije, jer savjeta ima koliko i stručnjaka, no iskustvo iz prakse govori u prilog soničnima.

Neki proizvođači rotirajućih četkica danas u njih ugrađuju i soničnu tehnologiju, pa se glava giba u svim smjerovima. Ni to nije prvi izbor, jer su takve glave obično prevelike i preglomazne. Sonična četkica kod koje možete odabrati manju glavu lakše dolazi do svakog kutka svakog zuba i lakše se zakreće oko njega.

Ne treba je baš svatko

Električna četkica nije nužna. Mnogi je ne koriste, a imaju izvrsno očišćene zube jer pranju posvećuju vrijeme i imaju naučenu rutinu. S druge strane, postoje ljudi koji nikako nisu uspjeli svladati bakterije i biofilm, sloj bakterija na zubima, a električna četkica ih je uklonila bolje i napravila bolji posao.

Zato je ključna individualizacija: sa svojim stomatologom detaljno prođite što je za vas dobro, gdje četkicom smijete raditi, a gdje ne. Nekome treba pokazati svaki kutak, a netko sam brzo otkrije što mu odgovara.

Koristan savjet: programi na četkici

Programi poput izbjeljivanja, masaže ili posebnog načina rada “za plak” ne donose stvarnu korist. Svaka četkica služi tome da uklanja plak. Jači program neće napraviti ništa dobro, a ako na nježnu gingivu, odnosno zubno meso, dođete s jakim programom za masažu, možete si nanijeti štetu. Zato birajte nježnije programe i nježnije glave.

Električne četkice prikladne su za ljude koji imaju čvrsto i otporno zubno meso. Ako u ogledalu ispod tankog tkiva vidite korijene zuba, a zubno meso vam djeluje nježno i prozirno, električna četkica nije za vas. Ako imate debelo, čvrsto zubno meso, slobodno je koristite, jer ga njome ne možete lako oštetiti.

Je li skuplje bolje?

Razlike u cijeni među soničnim četkicama mogu biti velike, ali ako četkica ima soničnu tehnologiju, skuplja neće čistiti drastično drugačije ni bolje. Višom cijenom plaćate dodatnu opremu:

• putnu kutijicu, ako često putujete,
• veći kapacitet baterije, ako vam se ne da često puniti četkicu,
• dodatne funkcije koje mjere koliko jako pritišćete i pokazuju gdje ste oprali, a gdje niste, ako mislite da ste pregrubi.

Budite realni oko toga kako ćete s novom četkicom živjeti iz dana u dan. Kupnja najskupljeg modela nikada nije rješenje svih problema: ako se tehnika i navike ne promijene, i najskuplja četkica vratit će vas na iste probleme.